事務所の前の鉢植えで育てていたレモンが生りました。レモンはビタミンCが豊富で風邪の予防にもなります。ですが酸っぱいので生のまま食べるのは大変ですよね。輪切りにして水につけてレモン水などにして薄めたりすると摂取しやすくなりますよ。

最近急に冷えてきましたので体調を守るためにもレモン等のビタミンCが多いものを食事に取り入れて健康に過ごしましょう。