あけましておめでとうございます。新年最初の投稿になります。最近は気温の低い日が続いていて、朝身体が硬い時などは転ぶなどの事故が起こりやすくなります。朝起きたら体に無理のない範囲で軽く体操などを行い身体を温めることで事故な…Read More »